logo

  • Home
  • Coaching
  • Events & Programs
  • Ask Coach
  • Buy
  • Donate

logo

  • Home
  • Coaching
  • Events & Programs
  • Ask Coach
  • Buy
  • Donate

3 dấu hiệu non nớt về mặt cảm xúc

18/06/2020

Nếu đối diện luôn là sự lựa chọn của những người trưởng thành, thì lẩn trốn luôn là phương án của những kẻ non nớt với khẩu hiệu “khó quá thì bỏ qua”. 

Có nhiều thước đo để đánh giá độ thành công của một người như số tiền họ kiếm được, chức vụ họ đang có, sự hiểu biết sâu rộng ở nhiều lĩnh vực. Nhưng thước đo để đánh giá chất lượng cuộc sống của một người lại là khả năng làm chủ cảm xúc của họ. Một người có thể rất thành công về địa vị, tiền bạc, khỏe mạnh về thể chất nhưng cuộc sống tinh thần thì ngược lại. Họ không thể vững vàng, điềm tĩnh trước những sóng gió trong cuộc đời nên rất hay rơi vào tình trạng khủng hoảng. Dưới đây là 3 dấu hiệu mà những người chưa thật sự trưởng thành về mặt cảm xúc hay gặp phải:  

1. Dành ít thời gian cho bản thân, luôn chạy trốn chính mình

  Điều khác biệt đầu tiên dễ nhận thấy của một người chưa thật sự trưởng thành về mặt cảm xúc là họ dành rất ít thời gian để quan sát chính mình. Họ luôn tìm cách để lảng tránh những cảm xúc tiêu cực, để quên đi những điều không tốt đẹp trong quá khứ hoặc bị cuốn theo những thú vui, những cảm xúc nhất thời. Những người trưởng thành về mặt cảm xúc luôn trung thực với chính mình, chú tâm quan sát và chấp nhận cả những cảm xúc tiêu cực, thậm chí là rất tồi tệ để thấu hiểu bản thân mình. Họ có thể tìm đến những môi trường hay những người bạn để khiến mình thỏa mái hơn, nhưng không phải để tìm quên những gì đang có mà để suy nghĩ thấu đáo hơn về nó. Nếu đối diện luôn là sự lựa chọn của những người trưởng thành, thì lẩn trốn luôn là phương án của những kẻ non nớt với khẩu hiệu “khó quá thì bỏ qua”. 
Tôi không nhớ gì nhiều về quá khứ
 

2. Tôi chẳng để tâm đến những ngày tôi ngây dại 

  Thực tế thì rất hiếm có người nào có cuộc đời quá êm đẹp, ai cũng có những điều “không muốn nhớ tới” trong tuổi thơ, trong những trải nghiệm đã qua của mình. Người trưởng thành về mặt cảm xúc là người có thể bình thản nhìn lại những trải nghiệm “đau thương” và “xấu hổ” ấy để học lấy những bài học để trưởng thành. Một người chỉ thực sự thoát khỏi những xiềng xích của quá khứ khi họ có thể thực sự hiểu được nó đã tác động như thế nào đến họ của hiện tại với lòng bao dung và biết ơn cả những người làm họ đau khổ. Điều gì diễn ra là cái nó đáng phải diễn ra. Chiêm nghiệm về những điều đã qua, hiểu lý do của những nuối tiếc, đổ vỡ, thất bại, biết điều gì tạo nên mình của bây giờ để nhận biết và sửa đổi mình tốt hơn mỗi ngày là điều mà một người trưởng thành về mặt cảm xúc sẽ đạt đến.
Tôi không sao cả, tôi ổn mà
 

3. Luôn thể hiện rằng “mọi thứ đều ổn cả, không sao đâu”

  Tôi lạc quan giữa đám đông , nhưng khi một mình thì lại khóc.  Cố tỏ ra là mình ổn , nhưng sâu bên trong nước mắt là biển rộng. Nếu một người thường xuyên thể hiện rằng mọi thứ đều tốt, đều ổn cả, có thể rằng họ chưa hẳn đã ở trong tình trạng tốt đẹp như vậy. Một số người chưa trưởng thành về mặt tâm lý, luôn tươi cười trước mặt mọi người và cố gắng tỏ ra rằng mọi thứ đều ổn và trong tầm kiểm soát. Nếu bạn hỏi “anh có đang ổn không? có điều gì mệt mỏi đúng không? anh có cần nghỉ ngơi vài ngày không?…” thì bạn sẽ luôn nhận được những phớt lờ, những câu trả lời qua loa hoặc chối bỏ rằng “không có chuyện gì xảy ra, anh vẫn ổn mà, làm gì có chuyện đó…” Trên thực tế, bên trong họ “nước mắt là biển rộng”, giận dữ, tuyệt vọng, đau khổ, mất phương hướng… Họ không đủ dũng khí để cởi bỏ lớp mặt nạ tươi đẹp đã gây dựng và đối diện với tình trạng bất ổn của bản thân, họ lo sợ bị dòm ngó, bị thương hại. Nhưng sự thật thì không có một ai lúc nào cũng ổn. Nếu không chọn đối diện, mọi thứ sẽ cứ ở đó, chất chồng và chờ ngày bùng nổ.
Luôn chọn cách đối diện với chính mình
Cuộc sống luôn đầy những bất ngờ, và phần nhiều trong số đó sẽ là những khó khăn, thử thách ở đủ mọi cấp độ. Đừng bao giờ ước mong hay ảo tưởng về một cuộc đời êm đẹp, không sóng gió. Chẳng có cuộc đời nào như vậy cả. Những người thật sự thành công và hạnh phúc đều là những người dám đối diện để vượt qua, để học lấy những bài học trưởng thành trong biến cố, không một ai bước qua nhờ trốn chạy. Đừng quên rằng chấp nhận mình yếu đuối mới là mạnh mẽ, đừng cố gồng mình để chịu đựng và kìm nén. Nước mắt không phải là biểu hiện của yếu đuối, mà đó là sống thật với chính mình.  Nếu bạn chưa đủ can đảm và dũng khí để đối diện, hãy tìm đến những môi trường, những người thầy, người bạn thiện lành và can đảm hơn để trợ giúp bạn kết nối với chính mình. Trở thành một người thực sự trưởng thành về mặt cảm xúc là yếu tố quyết định đến hạnh phúc và thành công mà bạn mong đợi. 

Chúc bạn có được lòng can đảm <3

Bài viết tham khảo: Theschooloflife.com

Hình ảnh: sưu tầm

 

♦ Cho ai mới bắt đầu tìm hiểu thiền: 7 ngày học thiền cùng Coach LNT

♦ Chương trình Online dành cho cá nhân: Khóa 5 tuần Thiền tập cho người bận rộn

♦ Chương trình Online dành cho Doanh nghiệp: One Life Connection

♦ Hotline: 090 5989 128 (Sương)- coachluongngoctien@gmail.com

   

Chia sẻ bài viết này tới bạn bè!

Bài viết Liên quan

TUỔI 30 CỦA BẠN CÓ CHÔNG CHÊNH

12/11/2020

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM GIỮA ĐỢT SÓNG LẦN HAI

10/08/2020

Việc cần làm ngay là việc quan trọng nhất.

27/06/2020

3 liều thuốc cho tâm hồn

20/06/2020

3 dấu hiệu non nớt về mặt cảm xúc

18/06/2020

Tha thứ và hòa giải với chính mình

04/06/2020

Chia sẻ của bạn

Bài viết mới nhất

TUỔI 30 CỦA BẠN CÓ CHÔNG CHÊNH

TUỔI 30 CỦA BẠN CÓ CHÔNG CHÊNH

12/11/2020

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM GIỮA ĐỢT SÓNG LẦN HAI

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM GIỮA ĐỢT SÓNG LẦN HAI

10/08/2020

WEBINAR: LÃNH ĐẠO TỈNH THỨC – LÃNH ĐẠO TỰ DO

WEBINAR: LÃNH ĐẠO TỈNH THỨC – LÃNH ĐẠO TỰ DO

10/08/2020

KHÓA HỌC  “10 KỸ NĂNG QUAN TRỌNG ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI KHÔNG THỂ THAY THẾ”

KHÓA HỌC “10 KỸ NĂNG QUAN TRỌNG ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI KHÔNG THỂ THAY THẾ”

30/07/2020

Search Inside Yourself Induction Talk by Coach Luong Ngoc Tien 06.08.2020

Search Inside Yourself Induction Talk by Coach Luong Ngoc Tien 06.08.2020

28/07/2020

Xem nhiều

DỌN MỘT GÓC THIỀN

DỌN MỘT GÓC THIỀN

11/05/2020

Mindfulness: Làm cách nào để nuôi dưỡng đứa trẻ nội tại trong bạn?

Mindfulness: Làm cách nào để nuôi dưỡng đứa trẻ nội tại trong bạn?

30/05/2018

Sharing circle: Walk with me

Sharing circle: Walk with me

17/03/2018

Happy Mind. Happy Life. At Forbes Women’s Summit 2018

Happy Mind. Happy Life. At Forbes Women’s Summit 2018

18/10/2018

3 liều thuốc cho tâm hồn

3 liều thuốc cho tâm hồn

20/06/2020

Đăng kí để nhận thông tin mới nhất

logo

© Copyright 2012 - 2020 | www.luongngoctien.com
Design | Develop by DSmart