Sáng nay, khi choàng tỉnh giấc và bắt gặp khung cảnh quen thuộc trong căn phòng mình, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn là gì? Trời sáng rồi. Lại phải đi làm/đi học, […]
Tag: Mindfulness
Thiền tỉnh thức cho ngày mưa
Sài Gòn đang vào mùa mưa. Mưa có thể làm dịu đi những điều gay gắt, khó chịu trong bạn, hay cũng có thể đem đến bao muộn phiền, làm bạn bị mắc kẹt luôn […]