Giống như tôi – 8p
Khi thực hành Bài Thiền “Giống như tôi” – Just Like Me (Trích từ Search Inside Yourself Program) bạn cần lưu ý: Quay về kết nối với trái tim và hơi thở của mình (Presence) […]
Thiền Quét cơ thể – Body Scan – 10p
Body scan hay Quét cơ thể là kỹ thuật thả lỏng từng bộ phận cơ thể từ chân lên đầu. Từng bước đem ý thức đến từng bộ phận cơ thể, thả lỏng cơ xung […]
Money, Power, Sex and Why Meditation Matters
Once I read a story about two men standing in front of the harbor looking at the ships crossing in the sea. One man asked, “How many ships are there?” The other man answered, “There are so many of […]
Thiền tỉnh thức cho ngày mưa
Sài Gòn đang vào mùa mưa. Mưa có thể làm dịu đi những điều gay gắt, khó chịu trong bạn, hay cũng có thể đem đến bao muộn phiền, làm bạn bị mắc kẹt luôn […]