Làm Cách Nào Nhận Biết Bạn Có Tiến Bộ Trong Thiền?

http://bit.ly/khaosat3thang2019

Bạn đã bắt đầu thực hành thiền từ khi nào? Bạn có nhận thấy những tác động của thiền trong cuộc sống của mình chưa? Việc thực hành thiền thường xuyên giúp bạn nuôi dưỡng trạng thái tâm bình an, từ đó dẫn đến những biểu hiện tích cực lên sức khỏe, tinh thần, và tâm trí của bạn.

Để giúp bạn theo dõi và ghi nhận được những tiến bộ trong thực hành của mình, Coach xin gửi đến các bạn Form Theo Dõi Tiến Bộ Thực Hành vô cùng hữu ích! Form này được thiết kế dựa theo Form khảo sát của Chương trình Search Inside Yourself bạn nhé!

Bạn sẽ hiểu bản thân mình hơn và chủ động hơn trong việc tự điều chỉnh thực hành của mình. 

Dưới đây là 10 biểu hiện cho thấy bạn đang gặt hái được những kết quả tích cực với thực hành thiền của mình:

1. Bạn bình tĩnh hơn
2. Bạn vui hơn
3. Bạn tập trung dễ hơn
4. Bạn ngủ ngon hơn
5. Tâm trí bạn sáng tỏ hơn
6. Bạn cảm thấy khỏe hơn
7. Bạn làm được nhiều việc hơn trong ngày
8. Bạn có mặt thường xuyên trong ngày
9. Bạn hiểu hơn về bản thân
10. Bạn đối xử tử tế hơn với người khác

Còn nhiều dấu hiệu về tiến bộ và tinh huống trong cuộc sống mà bạn có thể nhận ra khi làm Form Theo Dõi bạn nhé! Hãy dành 10 phút để hoàn thành Form và đặt chế độ lập lại sau 3 tháng, bạn sẽ tạo cho mình thói quen ghi nhận và thực hành ngày một tốt hơn!

Yêu thương!

Posts you may like