Khoá Huấn Luyện Thiền Nghệ Thuật Sống Tỉnh Thức – Tháng 10

Khai giảng khóa Nghệ Thuật Sống Cân Bằng & Tỉnh Thức
( Khai giảng vào THỨ TƯ, ngày 10/10/2018)

http://bit.ly/HLT-K52018

Khóa huấn luyện thiền nghệ thuật sống tỉnh thức kéo dài 5 tuần dành cho những bạn mới bắt đầu tìm hiểu về thiền, mong muốn xây dựng một lối sống bình an, hạnh phúc.

Cuộc sống thời hiện đại khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy bận rộn trong tâm trí, dần mất đi sự kết nối với bản thân và môi trường xung quanh. Điều này làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, cũng ảnh hưởng đến công việc & các mối quan hệ của bạn. Nhiều người gọi đó là hội chứng khủng hoảng tuổi 20s, 30s, 40s.

Thực hành Thiền tỉnh thức, tiếng Anh gọi là Mindfulness, là một thực hành tâm thức hiệu quả có thể áp dụng hàng ngày. Giúp đem lại một một tâm trí sáng tỏ, trạng thái tinh thần cân bằng & các tác động tích cực lên thói quen ăn uống ngủ nghỉ của người thực hành thường xuyên. Đây là một cách tiếp cận khoa học đã được >1000 nghiên cứu chứng minh & được các doanh nghiệp trên thế giới ứng dụng rộng rãi.

Lớp Huấn luyện Thiền 5 tuần “Nghệ thuật sống tỉnh thức” do Coach Lương Ngọc Tiên hướng dẫn sẽ giúp các bạn nắm được căn bản của Thiền tỉnh thức & áp dụng một số những kỹ thuật thông dụng để đem thân tâm mình về trạng thái cân bằng, nghỉ ngơi, thư giãn, sáng tỏ. Mỗi buổi thiền là một lần bạn được trải nghiệm thiền dẫn, sau đó tìm hiểu về tác dụng của thiền dưới góc độ khoa học não bộ & chia sẻ các ứng dụng của thiền trong đời sống & công việc của mình.

Song song quá trình này, học viên được tham gia CLB Thực hành nhóm hàng tuần, được theo dõi, cập nhật nội dung & thực hành hàng tuần qua nhóm FB/Google trong suốt quá trình học.

*Thời gian học:
– Thứ 4 hàng tuần, 18:00h – 20:00h bắt đầu từ ngày 10/10/2018 (10/10 – 7/11/2018)
– 4 buổi thực hành nhóm: Thứ 2 hàng tuần, 18:15h – 19:30h bắt đầu từ ngày 15/10/2018 (15/10 – 5/11/2018)

*Địa điểm:
CLB Meditation In Saigon, 139C Nguyễn Đình Chính, P8 Q Phú Nhuận (Sau lưng Nhà văn hóa Phú Nhuận)

*Gửi xe ở đối diện cổng 139C.

*Hạn chót đăng ký: 23h59′ ngày 9/10/2018.

*Giới hạn học viên: 15 người

*Liên hệ đăng ký: 090 222 0252 (Hoàng Ngọc)- coachluongngoctien@gmail.com

Posts you may like